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單吃美味,配著吃更好吃
持續豐富中,歡迎跟我們分享你的美味吃法喔!!
鮮乳/豆漿 加
高纖燕麥脆片
所需材料、器具:
高纖燕麥脆片(建議可可、起士)數片
鮮乳或豆漿適量
馬克杯或碗(開口較大的容器)
製作方式:
可先倒入鮮乳/豆漿,再將高纖燕麥脆片稍微撥碎後加入
也可以先在杯底或碗底放入高纖燕麥脆片,再倒入鮮乳/豆漿 (脆片可以泡的較軟)
適合當作早餐,有飽足感又無負擔
茶、奶茶 加
高纖燕麥脆片
所需材料、器具:
高纖燕麥脆片數片
茶包、奶茶或手搖飲都可以
杯子、盤子或碗
製作方式:
先沖泡好一杯熱茶 / 熱奶茶
或預備好一杯飲品 (手搖飲或咖啡)
找個好位置
適合上班下午茶放鬆一下,或周末的 me time !!
優格 加
高纖燕麥脆片
所需材料、器具:
高纖燕麥脆片數片
優格適量
水果(依個人洗好選擇,避免會生水的;建議可選擇香蕉、莓果、蘋果等)
馬克杯或碗
製作方式:
將優格挖入碗裡,再依序將水果及高纖燕麥脆片加入
想吃脆一點:高纖燕麥脆片不要撥的太碎
想吃軟一點:稍微泡久一點,讓脆片跟優格半融合在一起
適合當作早餐、下午茶、消夜,豐富好吃又不怕胖
早午餐 加
高纖燕麥脆片
所需材料、器具:
高纖燕麥脆片(建議海苔/起士/鹹蛋黃)數片
歐式麵包切片/切丁
煎蛋/炒蛋/水煮蛋(擇一)
生菜/炒菠菜/酪梨(擇一)
燻鮭魚/火腿/雞胸肉(擇一)
盤子或碗
其他偏好的食材
製作方式:
盤裝:先放麵包切片,再依序鋪上食材,撒上撥碎的高纖燕麥脆片
碗裝:可以生菜為主,拌入油醋或凱撒醬,依序撒上食材及高纖燕麥脆片
適合早午餐、午餐、下午茶享用,為生活增添美味!
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來去逛逛
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